"Abys mohla změnit svůj vztah, musíš nejdřív změnit svůj přístup."

A ke změně vám pomůže Cesta sebevědomé ženy...

Poznáváte se?

Děláte maximum, ale ocenění stejně nepřichází? 

Máte pocit, že vás druzí berou jako samozřejmost? 

Ať se snažíte, jak se snažíte, stále to není dost?

Už vás to nebaví, zkoušíte to i „po zlém“, ale k ničemu to nevede? 

Bojíte se vymezit, abyste o partnera nepřišla?

Nemáte ve vztahu tolik respektu, kolik byste si přála?

Cítíte se unavená z toho, že musíte neustále bojovat o své místo na slunci?

Často se přizpůsobujete ostatním, ale když něco potřebujete vy, nikdo tu pro vás není?

Chcete se cítit lépe, ale nevíte, jak na to?

Změňte to a staňte se sebevědomou ženou!

Co o kurzu říkají absolventky?

"Jsem určitě moc ráda, že jsem se přihlásila. Kurz pro mě byl velkým přínosem. Díky příkladům z praxe a praktickým cvičením je vše snadněji aplikovatelné, než když si člověk přečte článek, knížku nebo jen poslechne přednášku. Velmi děkuji za to, co děláte. A málem bych zapomněla, úplně miluju vaše lasičení. Je krásně výstižné, úplně mi změnilo pohled na vztahy:)"

"S kurzem jsem byla spokojená, opravdu mě posunul a hodlám i pokračovat v dalších kurzech, protože už teď mám pocit, že mám na čem stavět:-) Děkuji za to, co pro nás ženy děláte!"

"Spokojená jsem velmi! Kurz mi otevřel oči. V podstatě jsem si sebou teď tak jistá, že vím, že zvládnu vše, co přijde. Mělo to pro mě opravdu velký přínos. Komunikuji svoje potřeby, stojím si sama za sebou. Cítím opravdu velkou úlevu. Prezentaci si procházím dokola a e-book si čtu velmi často, aby se mi to dostalo do hlavy tak, že to bude automatické. Děkuju za to, co děláte."

"Kurz výrazně překonal má očekávání, bavily mě pracovní listy a užila jsem si i videa. Za částku vnímám, že jsem dostala velkou hodnotu."

"Kurz byl moc fajn, přinesl mi spoustu zajímavých poznatků, tipů a triků jak zlepšit své chování. Věřím, že když budu dodržovat principy sebevědomé ženy, že se to naučím a půjde to samo. Věřím, že kurz může pomoct hodně ženám být šťastnější."

"Myslela jsem si, že s mým sebevědomím už nepohne nic, jenže to jsem neměla Lasici a nevěděla jsem, co můžu udělat pro to, abych si to svoje sebevědomí i v mém věku zvýšila... Intenzivně pracuji na změně vysvětlovacího stylu, o kterém mluvíte a vidím, jak se mi mění svět před očima!"

"S kurzem jsem velmi spokojená a budu se k němu vracet ještě dlouho."

"Moc za kurz děkuji, bylo to celé úžasné! Jsem moc ráda i za e-book a těším se na všechny další online kurzy!"

"Moc se mi líbí, že v kurzu nabádáte k vlídnosti, porozumění a komunikaci. Děkuji za tento kurz i všechny články, které vydáváte. Kdybych tohle všechno věděla dřív, byla by to úplně paráda."

"Velký pokrok je v tom, že se tak snadno nerozpláču ve stresové situaci, řeším věci s chladnout hlavou a vím si stát za svojím názorem. Snažím se mít také pevnější hranice."

Chci se přidat

Video obsah:

 

1. Úvod

+ Pracovní list: Ujasnění očekávání

+ Pracovní list: Sebevědomí a vztah k sobě

2. Ujasněme si pojmy, ať můžeme začít

- Co to sebevědomí je

- Proč je sebevědomí důležité

- Proč nízké sebevědomí škodí

- Na základě čeho sebevědomí vzniká

- Ujasnění dalších "sebe" pojmů

- Sebedůvěra a určitá období nebo oblasti

3. Jste spíš Zavděčitelka nebo Bojovnice?

- Typologie žen podle sebevědomí

- Jak se projevuje Zavděčitelka, Bojovnice a Sebevědomá ženy (i ve vztazích)

- Co mají Zavděčitelky a Bojovnice společné

- Kdy se Zavděčitelka stává Bojovnicí a naopak

+ Test typologie podle sebevědomí

4. Zdroje sebedůvěry a vliv okolností na sebevědomí

- Jaké jsou neefektivní strategie na zvýšení sebevědomí

- Jaké zdroje sebevědomí máme

- Jaké okolnosti mají vliv na sebevědomí

- Jak nás ovlivňuje výchova, společnost, sociální sítě, partneři, vysvětlovací styl a další

- Ženská krása z pohledu mužů

- Fakta o sebevědomí

- Důležitost vašeho vysvětlovacího stylu

- Vnější projevy sebedůvěry

+ Pracovní list: Vzorce z dětství

+ Pracovní list: Sebepoznání ve vztazích

+ Pracovní list: Ujasnění postojů

5. 8+8 kroků ke zdravému sebevědomí

- První část kroků ke zdravému sebevědomí 

- Proč je zásadní přijmout za sebe odpovědnost

- Jak se liší pozice tvůrce od pozice oběti

- Jak si ujasnit svoje potřeby

- Proč se dát na první místo

- Důležitost nastavení zdravých hranic

- Tipy pro Zavděčitelky i Bojovnice

- Jak se projevuje Sebevědomá žena v praxi

6. Mít se zdravě na 1. místě

- Proč je důležité ujasnit si svoje potřeby

- Jak se dát zdravě na 1. místo

- Nastavte si zdravé hranice

- Ujasněte si, kde jsou vaše hranice

- Tipy pro Zavděčitelky i Bojovnice

- Sebevědomá žena v praxi

7. Umění říkat NE a péče o sebe

- Další část kroků ke zdravému sebevědomí

- Proč je pro nás obtížné říkat NE

- Proč je důležité říkat NE - Kdy říkat NE

- Jak se naučit říkat laskavé NE

- Proč si najít čas pro sebe

+ Pracovní list: Nastavení hranic

+ Týdenní pracovní list: Mít se zdravě na 1. místě

8. Strachy, které nás brzdí a jak to vědomě změnit

- Kde se strach bere

- Strach jako vnitřní našeptávač

- Které strachy nás brzdí

- Jak se svého strachu zbavit

- Jak dělat vědomá rozhodnutí

+ Pracovní list: Rozpoznejte svoje strachy

9. Praktické kroky k budování sebevědomí

- Jaké konkrétní praktické kroky doporučuji využít pro budování sebevědomí

- Činy a naplňování reálných cílů

- Důležitost vnitřního dialogu

- Model osobnosti, který vychází z transakční analýzy a pomůže k lepšímu pochopení sama sebe i druhých

- Jak vypadá vnitřní dialog Zavděčitelky a Bojovnice

+ Pracovní list: Pozorování vnitřního dialogu

10. Myslete na své OK a využijte funkčních technik

- Proč je důležité myslet na své OK

- Jak tvořit funkční afirmace a používat vizualizace

- Zapisování jako efektivní technika

- Důležitost sebepřijetí

- Péče o sebe ve 3 oblastech života

+ Pracovní list: Tvorba afirmací na míru

11. Mějte své myšlenky pod kontrolou

- Jak na změnu vysvětlovacího stylu

- Jak dostat své myšlenky pod kontrolu

- Jak překonávat negativní myšlenky

- Tipy pro zlepšení

+ Pracovní list: Identifikace a přehodnocení myšlení

12. Sebevědomá komunikace

- Jak na sebevědomou komunikaci

- Příklady komunikace Zavděčitelky i Bojovnice

- Komunikační tipy

+ Týdenní pracovní list: Sebevědomá komunikace

13. Cesta je cíl

- Závěrečné tipy pro vaší cestu

- Naše společná cesta končí, ta vaše ale pokračuje

- Závěrečné hodnocení

+ Prezentace ke stažení

+ E-book Cesta sebevědomé ženy