Ke stažení zdarma
Trápí vás neustálé přemýšlení o tom, co by mohlo být špatně?
Vytváříte si domněnky, které narušují vaše vztahy i váš klid?
Overthinking může způsobit stres, úzkost a napětí, které negativně ovlivňují váš život i vztahy - zjistěte, jak jste na tom vy!
Test:
Jak moc vás ovlivňuje overthinking a domněnky?
Mini manuál komunikace o společné budoucnosti❤️
Víte jak a kdy s partnerem komunikovat společnou budoucnost (manželství, děti, posun vztahu)?
Stáhněte si mini manuál a dozvíte se, jak na to v situaci:
A) Teprve spolu randíte
B) Jste ve vztahu (cca půl roku), ale budoucnost se ještě moc neřeší
C) Již jste v dlouhodobém vztahu, bydlíte spolu
Mini manuál komunikace o společné budoucnosti
20 nejčastějších chyb v komunikaci s muži🤯
Komunikace je základem každého vztahu. Správné komunikační dovednosti mohou být klíčem k oboustranné spokojenosti a porozumění mezi partnery. Přestože máme ty nejlepší úmysly, někdy se dopustíme chyb, které mohou naše vztahy zatěžovat. Zde je průvodce, který vám pomůže rozpoznat a vyhnout se nejčastějším komunikačním chybám v interakcích s muži.
20 nejčastějších chyb v komunikaci s muži!
Stáhněte si průvodce💌
Zvažujete rozchod?💔
Stáhněte si pracovní list "Otázky, které si položit před rozchodem". Pomůže vám to lépe pochopit vaše pocity, potřeby a očekávání.
Stáhněte si pracovní list
E-book Průvodce párovou dynamikou
Orientace ve vztazích je někdy složitá. Máte pocit, že jste už vyzkoušela vše, ale stále se ve vztazích ztrácíte? Model párové dynamiky vám poskytne porozumění různým pozicím a strategiím, se kterými se v praxi nejčastěji můžete setkat a jak ovlivňují vaše vztahy.
Stáhněte si e-book zdarma
V e-booku se dozvíte víc o unikátním modelu párové dynamiky, který pomáhá k hlubšímu pochopení nás samotných i našich vztahů.
Zavděčitelka, Bojovnice nebo Sebevědomá žena?
Nízké sebevědomí často způsobuje pocity ohrožení a může vyvolat různé reakce, které nás odvádějí od vyššího sebevědomí i fungujících vztahů.
Pochopení těchto vzorců chování a práci na zvýšení sebeúcty a sebepoznání, vede k nastavení zdravých hranic a vyjadřování svých potřeb a pocitů bez zavděčování nebo boje.
Otestujte se a zjistěte, jak jste na tom opravdu se sebevědomím.
Test sebevědomí
Jste Zavděčitelka, Bojovnice nebo Sebevědomá žena? Otestujte se.
Odhalte možnou příčinu, proč se vám nedaří dosáhnout spokojenosti ve vztazích!
Checklist vám pomůže odhalit nejčastější pasti, do kterých se ve vztazích chytáme a mnohdy si to ani neuvědomujeme. Rozpoznání těchto pastí, je prvním krokem ke změně.
Checklist: Vztahové pasti - týkají se i vás?
Stáhněte si checklist a odhalte, které vztahové pasti se vás týkají!
Pracovní list: Bilancování 2023 a naladění se do nového roku 2024
Konec roku je příležitostí k zamyšlení se, bilancování a sebereflexi. Udělejte si chvilku pro sebe a zamyslete se nad uplynulým rokem... Když něco končí, něco nového také začíná. Nalaďte se proto na nový rok! Zamyslete se, jak chcete rok 2024 začít, co změníte a jak to uděláte.
